Sophrologie et Lexomil

Je me suis dit que ce serait bien de temps en temps d’expliquer comment la sophrologie peut aider.

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Vendredi, c’était la troisième séance d’une personne que j’accompagne.

Son objectif de départ était d’être moins stressée.

Le sommeil n’était pas réparateur.

J’apprends qu’elle prend du lexomil avant de s’endormir depuis 15 ans sinon crise d’angoisse assurée à 3h du mat.

J’apprends qu’elle en prend aussi dans la journée si elle se sent trop stressée.

Elle avait envie d’arrêter mais ne se sentait pas prête.

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Elle ne prend plus de lexomil depuis un mois.

Elle n’en a même plus dans son sac.

Tout ça en accompagnement avec son médecin généraliste pour diminuer tranquillement avant d’arrêter.

Le sommeil est bon et réparateur.

Le stress est géré et évacué si besoin.

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Quel bonheur d’aider